СОВЕТЫ И ЛАЙФХАКИ

Чем занять себя во время карантина: 7 нескучных идей

В Нур-Султане и в Алматы с 19 марта ввели карантин. Как не заскучать дома и превратить вынужденную самоизоляцию в приятный и разнообразный досуг?

Мы докажем, что самоизоляция и домашние посиделки в квартире могут быть нескучными и подкинем нашим читателям 7 идей, чем занять себя в Казахстане во время карантина.

1. Тренировки

Давно планировали записаться в спортзал/пойти на фитнес, но совсем не было свободного времени? Скачайте несколько приложений с видеоупражнениями на различные группы мышц и тренируйтесь каждый день, постепенно увеличивая нагрузку и продлевая 5-минутную разминку.

Следите за правильным выполнением упражнений, дабы получить видимый эффект от быстрых тренировок. Для этого ищите в интернете и смотрите подробные видеоинструкции от знаменитых фитнес-тренеров со всего мира. Добейтесь фигуры мечты, не выходя из дома.

Тренировки несут пользу тем, что очищают разум от негативных дум и эмоций, направляют человека на позитивный настрой в любой ситуации.



2. Просмотр фильмов и сериалов

В напряженном графике и домашних делах сложно было выделить часок, чтобы посмотреть новую серию любимого сериала, недавно вышедший долгожданный блокбастер? Наступила пора киновечеров с вкусняшками, мировыми премьерами и увлекательными мыльными операми.

Рекомендуем комедии, юмористические шоу и сериалы, поднимающие настроение и боевой дух в карантин всем тем, кто вынужденно стал домоседом.

3. Избавление от хлама

Нахождение в уютном гнездышке в течение долгого срока – повод избавиться от ненужного, когда:

- шкаф забит, а надеть нечего. Некоторые вещи и детали гардероба не сочетаются друг с другом, одежда вышла из моды. Уверены, что не будете носить вещь, а выкинуть жалко и она в хорошем состоянии? Подарите либо продайте по демократичной цене, отправив по почте посылкой или через доставку. Добрые дела и дополнительный заработок сейчас не помешают.

Джинсы/брюки/рубашки стали велики? Полезно выполнить мелкий ремонт одежды: укоротить и подшить брюки, пришить пуговицу.

- балкон завален и не протолкнуться, но пользуетесь только малой частью лежащих там вещей. Освобождение пространства, как глоток свежего воздуха, помогает расставить по полочкам и очистить лишние мысли в голове, освежить интерьер, впустить больше света в помещение/жилье.

- требуется разбор аптечки. Проверяйте срок годности и выкидывайте в мусор просроченные, без надписей и упаковок лекарства.

4. Генеральная уборка

Частая дезинфекция комнат и всех поверхностей, влажная уборка, мойка окон, стирка штор – обязательные процедуры для защиты и борьбы с бактериями и вирусами.

Когда выходите на улицу за продуктами, обязательна чистка дверных ручек и дверей, обуви. Если периодически принимаете гостей, то рекомендуется проведение уборки с использованием дезинфицирующих средств.

5. Приготовление пищи

Креативьте и в готовке еды. Вам далеко до звания «повар»? Начинайте с самых простых блюд, усложняя этапы готовки, используемые ингредиенты и радуя близких кулинарными изысками.

Находите в сети пошаговые рецепты и пробуйте. Выпечка, десерты, первые и вторые блюда, правильное питание – теперь для них есть масса времени, а вместе с желанием готовить – прекрасная возможность вкусно и с пользой провести карантин в Казахстане.

6. Новые знания

Не доходили руки прокачать профессиональные знания и навыки? Карантин – лучший период для изучения литературы и обучающих видео по специальности (пригодятся в работе и улучшат существующие умения).

Как разгрузить мозг и не потерять интерес к обучению? Составьте список художественных книг, которые хотели прочитать/советовали знакомые и медленно идите по порядке. Читайте произведения, увлекающие с первых страниц и окунающие книголюба в невероятные приключения и водовороты судьбы.

7. Виртуальные туры по музеям и театрам

Любителям посещать культурные места придутся по душе:

- онлайн-экскурсии по мировым музеям России, Франции, США: Эрмитаж, Третьяковская галерея, Лувр, Метрополитен;

Не покидая родной очаг, переноситесь в разные уголки планеты и бродите по коридорам и страницам искусства, наслаждайтесь признанными шедеврами живописи и скульптуры.

- концерты и спектакли российских театров.

Оставайтесь дома для обеспечения безопасности себя и своей семьи. Заботьтесь о здоровье любимых людей, с пользой скрашивая досуг во время карантина.